Cantidad de Vitamina B12 en Cerdo, fresco, lomo, lomo, parte magra y grasa, con adición de solución, cocido, asado
Productos de cerdo
En 100 g (Gramos) de Cerdo, fresco, lomo, lomo, parte magra y grasa, con adición de solución, cocido, asado hay 0.48 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
Calculadora de Conversión |
Elija una medida para el cálculo
Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Cerdo, fresco, lomo, lomo, parte magra y grasa, con adición de solución, cocido, asado.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
|
98.89 µg
|
|
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
|
96 µg
|
|
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
|
90.05 µg
|
|
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
|
85.7 µg
|
|
Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
|
84.6 µg
|
|
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
|
84.5 µg
|
|
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
|
83.13 µg
|
|
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
|
78.9 µg
|
|
Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
|
76.5 µg
|
|
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
|
72.5 µg
|
|
Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
|
71 µg
|
|
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
|
70.58 µg
|
|
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
|
59.85 µg
|
|
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
|
59.3 µg
|
|
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
|
59 µg
|
|
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
|
57.5 µg
|
|
Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
|
56.4 µg
|
|
Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
|
55.56 µg
|
|
Pato, doméstico, hígado, crudo
|
54 µg
|
|
Goose, hígado, crudo
|
54 µg
|
|
Cerdo, fresco, lomo, lomo, parte magra y grasa, con adición de solución, cocido, asado
Cerdo, fresco, lomo, lomo, parte magra y grasa, con adición de solución, cocido, asado es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, fresco, lomo, lomo, parte magra y grasa, con adición de solución, cocido, asado se enumeran a continuación.
Agua
|
72.64 g
|
72.64%
|
La energía (calorías)
|
121 kcal
|
|
Energía (julios)
|
504 kJ
|
|
Proteína
|
21.5 g
|
21.5%
|
lípido total (grasa)
|
3.7 g
|
3.7%
|
Ceniza
|
1.85 g
|
1.85%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
0.31 g
|
0.31%
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
|
Azúcares, total de
|
0 g
|
|
Calcio, Ca
|
5 mg
|
|
Hierro, Fe
|
0.97 mg
|
|
El magnesio, Mg
|
25 mg
|
0.02%
|
El fósforo, P
|
315 mg
|
0.32%
|
Potasio, K
|
563 mg
|
0.56%
|
Sodio, Na
|
230 mg
|
0.23%
|
Zinc, Zn
|
1.99 mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.105 mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.012 mg
|
|
El selenio, Se
|
45.4 µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
|
Nutrientes en Cerdo, fresco, lomo, lomo, parte magra y grasa, con adición de solución, cocido, asado